Descansar no significa únicamente dormir. También implica habilitar espacios de calma, bajar el ritmo y permitir que el cuerpo y la mente recuperen energía. Pequeñas pausas conscientes durante el día pueden ayudar a reducir la tensión acumulada: Respirar profundamente unos minutos Alejarse por un momento de las pantallas Caminar despacio Escuchar música tranquila Compartir un [...]
El cáncer de próstata es uno de los tumores más frecuentes en hombres adultos. Sin embargo, detectado en etapas tempranas, presenta altas posibilidades de tratamiento y control. Por eso, hablar de prevención y controles médicos sigue siendo fundamental. La próstata es una glándula del sistema reproductor masculino ubicada debajo de la vejiga. Con el paso [...]
La alimentación es mucho más que una necesidad biológica. Es una forma de cuidado cotidiano que influye en cómo nos sentimos, en nuestra energía y en el equilibrio general del organismo. Lo que elegimos comer impacta en múltiples aspectos de la salud: el sistema inmunológico, el descanso, el nivel de vitalidad y el bienestar emocional. [...]
En el marco del Día Mundial de la Actividad Física, queremos invitar a repensar el movimiento desde un lugar diferente: no como exigencia, sino como una forma de cuidado. En la vida cotidiana, solemos asociar la actividad física con el rendimiento, el esfuerzo o las rutinas intensas. Sin embargo, moverse también puede ser una manera [...]
Cada 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud, una oportunidad para reflexionar sobre el valor del conocimiento, la innovación y el compromiso colectivo en el cuidado de la salud. Este año, bajo el lema “Juntos por la salud, apoyemos la ciencia”, queremos destacar el rol fundamental que tiene la investigación y [...]
Marzo nos invita a reconocer la fortaleza como rasgo innato en las mujeres. Una fortaleza que no siempre es visible, pero que se expresa cada día en la capacidad de sostener, acompañar, organizar, atravesar desafíos y volver a empezar. La resiliencia no es endurecerse ni poder con todo. Es transformarse, adaptarse y también reconocer cuándo [...]
En el mes de los enamorados, celebramos algo más profundo que el romanticismo: el valor del amor y de las conexiones humanas para nuestra salud y bienestar. La ciencia ha documentado, en numerosas ocasiones, que las relaciones sociales y el apoyo emocional son factores clave en la salud física y mental, especialmente ante desafíos como [...]
¿Puede el cuerpo descansar cuando la mente no encuentra quietud? ¿Qué cambiaría en tu bienestar si mente y cuerpo aprendieran a descansar juntos? ¿Qué lugar ocupa hoy la calma en medio de tu ritmo cotidiano? Nuestra mente está gran parte del tiempo ocupada en rumiar, anticipar, juzgar. Cuando esta actividad persiste, impacta en el cuerpo [...]
El cáncer bucal se produce cuando células de los labios o de la cavidad oral (lengua, encías, interior de las mejillas, paladar o piso de la boca) comienzan a crecer de manera descontrolada y forman un tumor maligno. Aunque no es el tipo de cáncer más frecuente, su impacto puede ser muy serio si se [...]
El cáncer de pulmón es una de las enfermedades oncológicas que representa un reto significativo en salud pública. En Argentina y en el mundo, la mayoría de los casos se diagnostican en etapas avanzadas, lo que dificulta el tratamiento y reduce las posibilidades de curación. Por ello, desde Mevaterapia reafirmamos nuestro compromiso con la difusión [...]
