En Mevaterapia, abordamos la atención de nuestros pacientes y familia de manera integrativa. En este contexto, una de las prácticas que ha demostrado ser beneficiosa es Mindfulness o atención plena. ¿Qué es el Mindfulness? Mindfulness significa poner atención de forma intencional a lo que ocurre en el momento presente. Evidencia científica del Mindfulness Más de [...]
Cada año, el 31 de mayo se celebra el Día Mundial Sin Tabaco, una oportunidad para concientizar sobre los riesgos asociados con el consumo de tabaco y promover estilos de vida libres de humo. El tabaquismo es una de las principales causas evitables de enfermedad, discapacidad y muerte en todo el mundo. No solo afecta [...]
Dar voz a nuestras emociones es una forma poderosa de cuidar nuestra salud. Al expresar lo que sentimos, no solo liberamos el peso de nuestras emociones, sino que también fortalecemos nuestra conexión con nosotros mismos y con los demás. En determinados momentos de la vida, encontramos dificultades para poner palabras a lo que sentimos. ¿Por [...]
Explorando la Psico-Oncología: un resumen para mejorar la calidad de vida durante el Tratamiento de Radioterapia. La psico-oncología, respaldada por destacados referentes teóricos a nivel mundial, se erige como un campo esencial para comprender y abordar los aspectos emocionales y psicológicos de los pacientes que enfrentan el cáncer. Este resumen destaca los principales postulados de [...]
En Mevaterapia nos unimos a la celebración del Día Mundial de la Salud Mental 2023. Este día, establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y respaldado por diversas organizaciones internacionales, tiene como objetivo crear conciencia sobre la importancia de la salud mental y promover la búsqueda de apoyo y tratamiento para quienes lo [...]
Además de los beneficios tangibles para la salud física y emocional, los amigos ocupan un lugar especial en nuestras vidas. Son esos seres excepcionales que iluminan nuestro camino cuando nos sentimos perdidos, que nos ofrecen su hombro cuando necesitamos llorar y que nos hacen reír hasta que nos duela el estómago. Son los confidentes que [...]
¿Cuántas veces nos ha tocado ser asistencia para otros? Seguramente varias. Las personas cumplimos roles de cuidado, en distintas etapas de la vida y en diferentes situaciones. Cuidando de nuestros hijos, de nuestros padres, de amigos o familiares. Todas estas situaciones conllevan sus propios desafíos, de acuerdo a las circunstancias. Pero dentro de todos los [...]
En Mevaterapia, consideramos que “salud” es todo: cómo nos sentimos, cómo nos relacionamos, cómo vivimos, qué comemos, qué hacemos en nuestros momentos de esparcimiento. Con esa visión integral de la persona, ponemos nuestro foco de atención para reflexionar acerca de cómo promover nuestros recursos internos para el fortalecimiento de la salud, sobre todo en aquellos [...]
Este mes queremos darles espacio a nuestras emociones. Nuestras compañeras, muchas veces invisibles, en cada uno de los momentos que atravesamos en nuestras vidas. Los lindos, los feos, en todos. Siempre alguna emoción nos habita. ¿Las registramos? ¿Prestamos atención a qué quieren decirnos? ¿Les damos lugar, o tratamos de evitarlas o negarlas? Para reflexionar sobre [...]
En el mes de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión. Un cuadro que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. Es la principal causa mundial de discapacidad, y afecta enormemente otros factores de salud, deteriorando la calidad de vida de las personas que la padecen. [...]
